Lofsdalen

Nu jävlar tränas det! Flera timmar om dagen. Skidor åks det! Jodå. Så är det. Ett par riktigt saftiga, fina pulskurvor ligger och väntar på att få visa upp sig på world wide web.
Men gudars vad dåligt tränad man blir om man inte tränar. Konstigt.

Ska skriva ett abstract till en konferens i Frankrike som jag hoppas komma med på. Ska göra mitt bästa men det är första jag skickar in till en konferens så det får gå som det går. Samtidigt vore det gött som korv att komma med eftersom papret kommer publiceras och då får jag en jumpstart på alles och det vore inte dumt. Intressant va?

Kallt är det här i alla fall. -13 grader. Kallt.

Snälla, köp min cykel!

Kom igen då! Ni vill ju ha den. Köööp! Kööööööööööp!
Det verkar som att ingen vill köpa den, förutom alla jävlar som ringer/mailar och prutar. Skit samma.
Nu är man i downtown Vaggeryd. Nice. Har varit i Nässjö idag. Passerade Malmbäck och Fredriksdal på vägen... Man får lite perspektiv på livet då. Ska inte klaga mer.

Och nu ska bilen funka ett tag till. Fast jag skulle behöva köpa ett nytt avgassystem. Känns kul.... Längtar efter att få lägga 4-5 tusen på det. Oooooooooohhh, va roligt!

Och Jan-Jan-Cup på fredag! Kom och spring alla som vill! Sköj och tjo och tjim utlovas. Klockan 10 vid friluftsgården.
Yo!

Bianchi L'Una 928 Carbon White -05

Nu säljer jag min pärla! Allt ska bort!
Min fina Bianchi L'Una 928 Carbon White -05 ska säljas. Carbon rakt igenom, snabb som attan och har dessutom cyklat uppför Alp D'Huez! Det ni.
Campagnolo Centaur rakt igenom, Campognolo Scirocco-hjul och välskött. 10000 kr vill jag ha, och den passar personer runt 165-180 cm. Ramen är av storleken 51 cm.
Polar-grejerna som sitter på ingår inte förresten. Jag har bara inte orkat ta bort dem än.
Så köp! Köp! KÖÖÖÖÖÖP!


Annars är det gött!

Bilder, bilder, bilder!

Här kommer ett antal bilder på min fina cykel!
Och är det förresten någon som skulle vara intresserad av att köpa min Bianchi så får ni gärna kontakta mig. Jag ska lägga upp bilder på den när jag gjort den säljfin...

Dålig men bra fast glad

Längesen jag skrev. Det är inte bra alltså. Ska bli bättre. Men idag har jag varit och gjort en riktigt rolig sak! Jag har varit och köpt en ny cykel! Fast begagnad. Fast nästan ny. Fast är den nog i alla fall.
Det är en Cervélo R3 -08 med Dura-Ace prylar rakt igenom. Det är en av Cykelcitys team-hojar och jag har varit sugen på att byta upp mig lite i många år, och Cervélo har stått högt upp på listan. Cykeln har gått en del i år, men den ser riktigt fräsch ut och alla komponenter känns kanon. Så jag kom precis hem efter att startat tidigt i morse, och sen kört bil inne på söder (!) som den världsvane kille man är. Hittade parkering direkt, körde knappt fel någonting, körde bara över en hund och ett cykelställ! Riktigt bra. Och nu ska jag sätta mig på rullen och köra skiten ur hjärta, ben och lunga så jag kan matcha cykeln i vår.

Bilder kommer senare när jag lyckats hitta min kamera.

Närå såatt

Jaha då. Nu ska här skrivas igen. Vad har hänt sen sist? en annan har fyllt år och fått massor med pakkketer och tårta. Typ. Sen ska jag till Karlstad tisdag till torsdag och kolla mikrofilm på Nya Wermlandstidningen. Mellan 1996 och 2007... Allt om fjärrvärme... Men jag bor fint som smör i alla fall. Dyrt åtminstone.
Sen har det varit längdpremiär i bruksvallarna. Jag var inte där. Då vet ni.
Annars är det ganska dött med idrott och sånt just nu. Jag tränar lika dåligt som vanligt, men sprang iofs intervaller igår. Jag skämdes över hur långsamt det gick när pulsen var runt 180. Faaaan också vad jag skulle behöva träna mer. jaja.. JAg jobbar mycket i alla fall..

Yo!

Eskilstuna

Här händer det grejer! Drar till Eskilstuna imorgon, var på Henrik Schyfferts 90-talsshow eller vad man ska kalla det igår, har tydligen fått magkatarr, försöker sälja Audin, fyller år på lördag, kollar mikrofilms-arkiv om fjärrvärme i Upsala (ja, enbart ett p) nya tidning och tränar sådär.

Annars då? Jo tack.

Sjuk igen?!

Borde skriva något. Så därför gör jag det.
Har varit sjuk jävla igen. Men nu är jag piggare. Men jag måste göra något åt mitt immunförsvar. Rackans också.
Min fina bil gick förresten igenom besiktningen. Så nu ska vi nog försöka sälja den. Så om någon är sugen på en Audi 100 2,6 -94 som nyss gått igenom ombesiktning utan nåååågra problem, så kom med ett bud! Den är fin!


Bansträckningen till LeTour 2009 ser rätt spännande ut faktiskt. Eller jag är osäker. Jag vet att jag gillar bergsavslutning på Mount Ventoux näst sista dagen, men i övrigt är jag lite kluven. De andra bergsavslutningarna är lite mer halvbranta verkar det som, vilket inte givet kommer innebära några större skillnader. Alp-etapperna är kanske inte heller något som verkar superduper, men å andra sidan är det lite annan sträckning jämfört med ett normalår, exemeplvis med både petit och grand St Bernardspassen. Blir nog sköj ändå. Prologen i Monte Carlo lär nog bli något extra också.
Är sugen på att åka ner! ju.... Fast kanske inte till prologen, men ändå.

Götteborrrrg!

Nu har man kommit hem från kurser i Göteborg i dagarna tre. Faktiskt mycket, mycket ointressanta kurser! Riktigt tråkigt och långt ifrån mitt avhandlingsområde och intressområde över huvudtaget. Kul.
Men bodde finnt jodde man jö.

Har inte heller tränat en enda minut på två veckor. Var sjuk i 1,5 veckor och dagarna i Götet har inte inbjudit till träning direkt. Ledsamt. Börjar sakna träning, och börjar bli fet. Eller inte så, kanske. Men ändå. Blev avundsjuk på Olund och att åka till Norge, men men.. Borde börja träna lite i alla fall så man skulle kunna åka på såna resor själv utan att dö efter två dagar. Jaja...

Annars. Piepoli och Schumacher fast. Inte förvånad gällande Piepoli, och tyvärr kändes Schumachers tempo-insatser lite för bra för att vara sanna, åtminstone i förhållande till vad han tidigare gjort. Dessutom har han ju varit i blsåväder tidigare.
Det enda man kan säga som positivt är att hittills i år så har de insatser som varit liiiite för bra för att vara sanna, varit just det. Sella, Ricco, Schumacher m.fl. Det borde, boooorde, betyda att man ser renare cyklister överlag, och framförallt så är dopningpolisen hack i hälen. Och att tillverkarna av CERA arbetat tillsammans med WADA mfl är hedervärt. Läkemedelsindustrin skulle kunna vara till större hjälp än de är, eftersom det trots allt är deras produkter, men naturligtvis är de rädda om sin marknad. Och många läkemedelsföretag är inte direkt kända för att ha rent mjöl i påsen rent etiskt.

Jajaj.. Ha det härligt! Jag blir hög på livet!

Cykel i media

Nu verkar även media fått nys om att några av blodproverna ska genomgå nya tester för CERA, EPO. Och då spekuleras det hej vilt om vem eller vilka som är inblandade. Det var från början "Huuuuur många som helst", sen 14 namn och nu tio.
Blir så förbannat trött. Nu är helt plötsligt Cancellara mer eller mindre fälld av debatten i Sverige att döma. Helt sjukt. I alla andra idrotter, och i övriga samhället också för övrigt, är man oskyldig tills motsatsen är bevisad. Men i cykel är det fritt fram att spekulera i namn, stall osv. Cykelsporten gör mycket för att rensa upp i träsket, men samtidigt är de dåliga på att hålla på information och skydda sina cyklister fram till åtminstone ett positivt prov avslöjats. Åker Cancellara fast är det en sak, men fortfarande har inget pekat på det mer än spekulationer och rykten. Samtidigt ställer jag mig, naivt, frågande till om man i CSC kan använda EPO-liknande preparat utan att bli avstängd med tanke på det interna test-systemet.

Sjuk?!

Nä, så en annan har gått och blivit förkyld. Gött. Mitt i allt. Va. Det är ju själve djävulen också. Och imorgon skulle man åkt på internat. Va. Typiskt. Fast jag kanske ska åka ändå. För så sjuk är jag inte längre. Är kanske pigg imorgon. Va. Märklig vändning detta tog då. Skumt

Och vilket härligt stöd man har från sina kära kamrater! Känns skönt. Ska noga överväga dessa goda förslag som inkommit. Vaggerydsanekdoterna finns det ju en del att ösa ur så att säga, men frågan är om de är tillräckligt rumsrena för att skriva här... Ska kanske starta en helt ny blogg enbart för det ändamålet. Men en historia har jag som nog är ok. Kanske.
En god vän till min far, vilket de flesta inblandade i de här historierna är, har/hade en aning dåligt ölsinne. Vi kan kalla vännen för Rambo. En fest hos en vän till Rambo urartade rejält och slutade med att någon hade slängt ut hela köksmöblemanget och helt sonika tänt eld på alltihop. Vännen hade ingen aning om hur allt hade gått till, men ringer Rambo och berättar vad som hänt och frågar om han vet något. Rambo vet inte vem som ligger bakom dådet men blir rosenrasande. "Fy fan vilka jävla människor det finns", sa Rambo och åkte över till sin vän för att hjälpa honom i jakten på förövaren. Efter några timmars fruktlöst sökande ger Rambo upp och åker hem för att sova. Några timmar senare vaknar han av att någon ringer på dörren. Utanför står Rambos gode vän. "Nu vet jag vem det var som eldade upp möblerna", sa han. "Fan, vad bra! Vi borde fan åka och spöa honom. Vilken jävla idiot! Vem var det?" Sa Rambo. "Det var du"........ Dessutom hade Rambo försökt putta in en kvinna i elden samtidigt som han skrikit "Brinn häxa, brinn!". Så kunde det gå till på fester i Vaggeryd förr i tiden. Hoppas någon tyckte historien var lite kul... Ni som känner mig vet att jag inte är grym på att berätta historier, varken muntligen eller skriftligen. Men jag är go ändå.

Annars då? Nja.

Nån som vill köpa en Audi?

Ni får den billigt om ni orkar fixa stötdämpare och avgassystem själva... Typ. Jävla skit. Bilen gick med andra ord inte igenom besiktningen, men det var nog väntat på de två punkterna. Så kan det vara...

Annars rullar det på. Skriver lite avhandlings-PM och ska på en massa olika internat närmsta veckorna. Kul kul cykelhjul.

Känns inte som jag har något roligt att skriva eller säga längre. Det kanske jag aldrig har haft, men jag har i alla trott det... Kanske måste börja hitta på saker så jag har något att berätta.
Lovar att jag ska göra det. Förlåt

Njaa...

Just nu flyter det inte på något vidare. Det ska villigt erkännas. Sitter och försöker skriva ihop ett paper som ska lämnas in på onsdag. Får det inte riktigt att lossna. Sen är det annat som sätter käppar i hjulen. Så, nää... Inge vidare alltså.

Nya säsongen av Entourage har börjat sändas i det däringa Amerikat. Vet inte hur, men på något sätt har jag lyckats se de två första avsnitten. Säsongen verkar kunna bli lovande, även om de två första avsnitten varit minst sagt trevande. Men å andra sidan har de skapat ett sug efter mer vilket borde vara ett gott tecken.

Annars har det varit två intressanta etapper i Vueltan. Eller åtminstone i lördags. Angliru är en grrrryyyym baaaaaaaccckkkkkkeeeee..... Den påstås vara den tuffaste som går att köra i tävlingssammanhang, och det är nog så. Monte Zoncolan och Plan de Corones i Italien, tillsammans med Mortirolo, är ingen lek, men flera längre sektioner med snitt över 20 % över galet brant. Kolla snittlutningen i bilden nedan. Och då är som sagt sektioner runt 23 %... Då ligger till och med Kleva i lä...

Yo!

Olund grejar biffen!

Återigen är det Olund som ser till att jag tar tag i mitt liv och berättar vad jag håller på med! Jag förstår att alla ni två, tre personer som återkommer till bloggen är oerhört ivriga att höra om mina bravader och dagar på universitet. Och förlåt Olund för den otroligt daterade titeln, men den påminde om typ en Kitty-bok eller nåt annat klatchigt från 50-60-talet. Eller nåt...

Jo, Lance... Jag har grymt svårt att förstå varför han gör det. Vad har pojken att bevisa? Det känns som att han har allt att förlora och dessutom tar han sporten tillbaka 3-5 år i tiden. Med detta menar jag att fokus återigen hamnar på honom, och tyvärr har han trots att han aldrig varit avstängd för doping kommer debatten återigen handla om dessa anklagelser. Jag vet inte vad jag ska tro, men jag anser att man är oskyldig tills motsatsen är bevisad. Och anklagelserna från L'Equipe var för löst grundade för att tas som ett avslöjande. De sista åren har vi haft ett otal stora dopningsavslöjanden, med Ricco och Sella som de färskaste "high profile-fallen", men det som varit skönt med dessa fall har varit att dess prestationer varit lite för bra för att vara sanna. Och det var de också. Och som touren såg ut i år, med trötta cyklister var otroligt skönt att se. Det tyder med andra ord på en renare cykelsport som borde få uppmärksamhet utifrån det. Men risken är nu alltså att fokus hamnar på dopningsanklagelser genom Armstrong igen.
Skulle Lance komma tillbaka och vara sämre än han borde, åka dit för doping eller nåt annat skulle allt han gjort mer eller mindre raseras. Jag tror iofs inte han kommer göra bort sig, vare sig resultat eller dopningsmässigt. Men ändå....... Det syntes i sista touren att han inte hade samma klipp som tidigare och det har knappast blivit bättre genom några års marathon-löpning och långlopp i MTB... Men det kanske räcker ändå.
Inlägget låter kanske som att jag inte gillar Lance, men ni som känner mig vet att jag gör det. Jag är bara orolig för hur det här ska sluta. För övrigt orkar jag inte kontroll-läsa det ovan så det kanske inte är så bra skrivet. Men jag hoppas någon får ut något av det ändå.

Och nu ska jag lägga upp några nya pulsfiler! Awesome! Och jag är sjuuuuuuukt dåligt tränad. Pulsen är 10-15 slag över vad det borde på distanspassen. Men håll till godo ändå!

Asså

Jahaja. Och vad ska man skriva idag då? Har i och för sig en ny dator så det är ju kul att skriva ändå. Vet ni förresten varför utformningen på tangentbordet ser ut som det gör? Med qwert-systemet alltså? Jodå, det ska jag berätta nu. I skrivmaskinernas begynnelse låg tangenterna i bokstavordning, men när skrivmaskinisterna blev för snabba hann inte maskinens mekanik med. Armarna på vilka bokstäverna återfinns hann inte tillbaka innan nästa arm åkte upp, och därmed hakade de i varandra. För att sakta ner de rasande snabba skrivmaskinisterna ändrade man helt enkel utformningen på bokstäverna. Att systemet blivit kvar kan förklaras med teorin om spårbundenhet. Spännande va?! Fy fan.. Det går utför med bloggen....

Annars då? Har kollar löpstafett idag. Kul. Och sen har jag börjat läsa en Latour-bok. Och så har jag bytt projekt. Har jag sagt det? Och sen ska jag lägga fram en text i T E V S i oktober.. Ångest. Får nog bli en form av avhandlings-PM. Tror jag. Inte så lätt att veta vad jag snackar om va? Ointressant är det i alla fall.

Och det är dåligt med pulskurvor just nu. Tränar mycket mycket dåligt. Sprang iofs igår. Kändes ovanligt bra. Eller inte egentligen.

Hemma och dålig!

Jag ber om ursäkt! Bra att Olund säger ifrån när det gått för långt, och det hade det baske mig nu. Jag förstår att spekulationerna satts igång för fullt, då jag i sista meddelandet berättade om mitt boende i Red light district ovanpå en Coffeshop. I det läget är det inte svårt att lägga ihop 1+1 men jag fixade tull galant!

Rotterdam och Amsterdam var riktigt sköj. Vi var ett tjutande glatt gäng som drog till Amsterdam där vi bland annat såg Anne Frank-muséet, Van Gogh-muséet och åkte båttur! Ni hör var vuxen och mogen jag blivit. Märkligt nog flöt allt på förvånansvärt bra, utan missöden eller kanalbadningar. Fyllenivån var iofs relativt låg och det kan ha varit en bidragande orsak.
Rotterdam är ju en aning mindre inbjudande rent arkitektoniskt än Amsterdam. Staden bombades närmast sönder och samman i andra världskriget och återuppbyggnanden har gått i affärskomplexens tecken. Konferensen var riktigt intressant. Inget som är intressant att återberätta kanske...
Fan vilket ointressant inlägg va? Fast hotellet var fint förresten. 4-stjärningt med pool, bastu och gym. Löpbandet var coolt där man kunde se på TV i skärmen. Något absurt blev det dock då det första TV-program man möttes av klockan 6 på morgonen var pornografisk film av det grövre slaget... Inte för att någon tror mig, men jag kollade hellre OS...

Det pågår en diskussion om Sveriges tuffaste cykelbacke på cykelnytt.se. Gå in och uttryck er kärlek till Kleva.

Annars då? Nej, tack.

Nä, så en annan drar till Holland

Skriver kort och intensivt. Måste fortsätta packa. Måste krångla med en buss om en halvtimme... Och jag har inte packat än. I´m awesome.
Jag ska på konferens i Rotterdam onsdag till lördag och några doktorander passar på att åka två dagar tidigare. Vi ska spendera två nätter i Amsterdam. Blir nog sköj. Hotellet/vandrarhemmet/bordellen ligger centralt, men ovanför en coffeeshop i utkanterna av Red light district... Känns faktiskt väldigt sådär men det kanske blir bra när vi kommer dit. Det var dyrt i alla fall. Det borde ju vara ett gott tecken...


Kommer med en fullständig rapport på söndag. Då ska ni få veta vad som är the shit inom STS så här hösten 2008.

Gustav Larsson!

Faaaan vad bra kört! Hade förhoppningar naturligtvis, som alltid, men trodde nog inte innerst inne att det skulle räcka till medalj. Men det gjorde det baske mig!
Och nu fick Sverige ett silver till, från den bespottade cykelsporten! Allt är glömt och VI tog ytterligare en medalj nu. Eller? När Niklas Axelsson åkte dit för dopning för 100 år sen var det cykel som åkte dit, inte Sverige. Minns att flera sa så, att detta inte kan ses som en svensk som gjort fel utan hela sporten som är åt helvete. Så med andra ord är detta cykelsportens medaljer som vi nu tagit? Eller? Bitter? Nej. Eller lite. Men grymt glad för Emma och Gustav skull och för oss som följer sporten i med och motgång och hatar, verkligen avskyr, dopning lika mycket som alla andra.


Nej. Ingen mer bitterhet. Det är bra att cykel får uppmärksamhet. Och sporten är på väg åt rätt håll! Så det så.

Testar och så

Inlägg idag igen?!

Vaffan?! Två dagar på raken! När hände det senast?

Jag har tråkigt på jobbet just nu. Om någon skulle vilja hjälpa mig och leta rätt på allt, och då menar jag allt(!), skrivet om värme och energieffektivisering ur ett användarperspektiv efter 2008, och samtidigt skriva ett referat på ca 1 sida per artikel vore det alla tiders. Tack på förhand!
Hoppas förresten det inte går att googla på meningar mitt inne i bloggen... I såna fall kanske någon sökandes efter just det hittar hit... Det vore inte alla tiders......



Ska bara tipsa om ett grymt band. Okkervil River. Skrev som hastigast om dem igår. Grym spelning på Way out west och dessutom en riktigt bra skiva, The Stage Names, i bagaget. Skivan ska ni införskaffa på ett sätt eller annat. Och snart kommer deras nya skiva och de kommer tillbaka till Sverige i höst.

Way Out West och OS-silver

Nu är man hemma från ytterligare en helg med R-O-C-K! Var i Göteborg och kollade Way Out West. Grrrrrrymt bra må jag säga. Väldigt mycket som överraskade positivt och nästan inga floppar. Fast det började inget vidare, då vi skulle se No Age på nån jävla bar som hade ett pisskö-system. Vi med entréband kom tydligen i andra hand jämfört med de som betalade sig in, så det efter att rört oss 3,27 meter på 34 minuter sket vi i det. Synd, men kvällen inleddes med samkväm med den gode Anders. Se förresten länk till hans blog till höger.
I tur och ordning sågs Iron & Wine, Okkervil River, Sonic Youth, The National, lite Grinderman och Sigur Ro och avslutningsvis Broder Daniel. Lite krockar i schemat innebar att jag endast såg halva Sonic Youth, men Okkervil River och National var grymt bra båda så det var det värt. Lyckades även fullständigt undvika Mando Diao vilket jag är nöjd med. Ganska intressant hur känsligt det är att inte gilla dem, men det gör inte jag! Så det så.
Lördagen gick i hiphoppens tecken till en början. Positivt överraskad av Kelis och NERD, samtidigt som Lil Kim sög rätt hårt faktiskt. Väldigt oproffsigt och pissig sång och halvtaskiga låtar. Såg även lite Fleet Foxes men det föll inte i smaken. Halvlyssnade på Håkan och kollade Flaming Lips och sist Neil Young. Flaming Lips var helt ok, men jag kan förstå om man inte gillar dem. Det känns lite utstuderat humoristiskt ibland med Teletubbies osv. Men helt ok som sagt, men inget mot Neil Young! Grymt jävla bra faktiskt. Riktigt nöjd att jag gick dit. Måste säga att det var klasskillnad mot många andra band. Ska direkt erkänna att jag långt ifrån kände igen alla låtar, men det lät riktigt bra rakt igenom. Man får tycka att han är en gubbe, men han sopar mattan med många yngre förmågor fortfarande.

Och så vart det ju OS-silver! Härligt! Pga hemfärd kunde jag inte se sista varvet, men det var riktigt kul att det gick så bra. Ska bli intressant vad media mm säger, men troligtvis är de grymt nöjda när Sverige får medalj och allt sagt om cykelsporten är glömt, åtminstone för nu... Bitter? Jag? Aldrig.
Sen är jag sur att jag inte spelade pengar på Samuel Sanchez. Funderade på att göra det men sket i det...... Fan också.. Men men. Kul för honom.

Vad långt det blev. Och troligtvis ganska dåligt skrivet. Men jag är go ändå.

Arrested Development

Grymt rolig serie. Och så.. Kan varmt rekommenderas till alla som gillar amerikansk komedi som balanserar hårfint på gränsen till att bli tramsig. Serien passerar gränsen ibland men ofta blir resultatet grymt kul ändå. Will Arnett är fruktansvärt rolig bitvis och de andra skådespelarna håller hög klass. Michael Cera är grym som George Michael. Synd att serien hunnit läggas ned, för tre år sen... Här hänger man med... Men det verkar som att det ska bli film av serien. Ska bli spännande att se.
Ska försöka lägga ut ett klipp.

Annars då? Jotack. Har varit i Vaggeryd i helgen. Var i Kalmar och kollade när min vän Micke körde Ironman. Sjukt imponerad av de som körde och genomförde, vilket för övrigt var många fler än jag trodde. Att efter 18 mil cykel ge sig ut och springa en mara är helt otroligt. Skulle vara riktigt häftigt att göra någon gång. Har faktiskt tankar långt i bakhuvudet att springa en mara i höst, men vette fan... Det är med skräckblandad förtjusning jag grunnar över det. Vi får se.

Yo!

Tillbaka!

Är nu åter i härliga Linköping efter 4 veckor på rymmen. Önskar kanske att jag varit på mer exotiska platser än Orsa och Sälen... Men det har varit ok ändå. Jobbat 2 veckor på O-ringen. Tror inte jag gör det någon mer gång trots att det var trevligt att träffa folk osv... Men halva semestern där uppe med vissa störande moment i närheten avskräckte mig nog. Men det fanns ju goingar på plats som höjde stämningen. Gött gött.

Inte så mycket tränat de veckorna som jag önskat dock. Några cykelpass uppför backen från botten till Högfjällshotellet, någre löppass och en misslyckad orientering blev facit. Inget att hurra för. Men ett fint pass med Olund runt fjället var nice and bajs. Fast Olund menade att en 5 kg tyngre MTB utan luft i framhjulet skulle vara vara en nackdel för honom... Jävla gnäll.....

Och så har jag missat typ hela Touren. Jag har enbart kunnat snabbkolla resultatlistan på internet på morgonen...
Vilket negativt inlägg detta verkade bli. Förlåt. Vi ska dock fira att vi numera har sprängt 1000-personers gränsen! Awesome! Tack allihop som varit här.

Förresten var det enbart en halvbra resa ner idag från Orsa. Norr om Örebro kom världens jävla hagelskur som gjorde att man knappt såg vägen framför sig. Stannde några minuter men sen tänkte jag: vaffan! Och körde 23,6 meter... Då blåser ett jävla träd ner över vägen. Vänder bilen och ska chansa på en väg som troligtvis skulle gå runt trädet. Hade ingen bilkarta, men jag gick på känsla. Fan så bra det gick. Först hade ett träd blåst ner över halva vägen, och efter ytterligare ett stopp skulle jag fortsätta. Och då har ytterligare ett träd blåst ner...... Tillbaka ut på vägen och in i världens jävla kö. Väl då kommer brandkåren och rensar vägen. Tappade nog 1,5 timmar allt som allt på detta. Men kul var det. Nästan lika kul som att trycka souvenirtröjor till O-ringen.

Ovanligt bra träningsvecka

Har tränat hela förra veckan! Otroligt! Totalt 13,5 timme. Runt 30 mil cykel och lite rullskidor och skidgång. I´m totally awesome. Är i Orsa så jag har passat på och cyklat i backar och så. Grönklitt, Evertsberg, Furudal, Väsa är några av de exotiska platser jag besökt med min bäste vän mellan benen. Höhöhö!

Ska lägga upp några pulsfiler, men de är som sagt lite svårttydda, men här kommer en:
Den svarta kurvan som går upp och ner är effekt; watt. Den blå hastighet osv.

Annars närmar sig 5-dagars. Får hoppas det blir kul, inte bara slaveri... Men man vet aldrig.
Sen blir det troligtvis Way out west! Ska bli sköj. De har ju lyckats boka några halvhyfsade akter...

Yo!

Cykel-SM

I helgen kollades det cykel-sm. Sköj och bra tävlingar. Falun hade lyckats få till en bra bana med Sjulsarvbacken som höjdpunkt. Axelsson var grymt stark hela dagen och det var synd han inte fick vinna, men en spurt mot Ljungblad är inte lätt.. Lövkvist var även han stark, och det var tydligt att det är viss skillnad på proffsen och de "inhemska" cyklisterna. Särskilt på denna tuffa bana.

Annars är jag i Orsa och ska vara här fram tills femdagars. Har cyklat runt orsa-sjön plus en sväng upp till Grönklitt. Gut, men en rejäl regnskur upp mot Gröna klittan gjorde livet surt. Och min sjukt dåliga träning sista månaderna kändes.. Jag har inget klipp i backarna. Fan också. Att man ska behöva träna för att cykla fort. Det får bli en internet-beställning av EPO nu tror jag.
Har köpt en Watt-mätare också. En Polar CS600. Nöjd så här långt. Men den är fan inte snäll.. Den visar klart och tydligt hur jävla svag jag är. Elak är vad den är. Men den är rak och ärlig, så det var man högakta fanskapet för.
Ska lägga ut lite fräscha pulskurvor framåt. Men numera ser de ut som om nån spytt på skärmen, med alla kurvor. Men det är rätt kul att kolla i programmet efteråt.

Kramizar *ler*

Möe å gööa

Denna vecka är relativt hektisk för att vara mig. I helgen, tills i måndags, var jag i Falun med Claes och Bella för att kolla cykel-sm. Micke kom ner så de va la gött.
Tisdag-onsdag var jag i kungliga huvudstaden och gick på Accelerator med min gode vän Niklas. Riktigt bra i år, trots avsaknad av mastodontband. Jämfört med förra året var det färre riktigt stora band, men istället riktigt intressanta. Sköj att se Band of Horses även om låtarna ibland flöt ihop. Var dock grymt impad av Springsteen/Karate Kid-pannbandet. Och en dumleende gitarrist i trucker-keps är inte varje dag man får se. Samtidigt såg en annan gitarrist ut som en av de förståndshandikappade killarna som tvättar Larry Davids bil i fjärde säsongen av Curb Your Enthusiasm. Inte dåligt. Fler likheter konstaterades då en av gitarristerna (?) i Stars såg ut som den gamle Uffe Larsson. Underbart!
Annars var Deerhunter, Fuck Buttons, Neon Neon, Black Kids och särskilt Battles grymt bra.

Imorgon bär det av till Dalarna igen. Ska kolla mer cykel och sen ska jag stanna där till 5-dagars börjar, tror jag. Vi får se...

Annars?

Favorit i repris!

På allmän begäran ska jag lägga upp min fantastiska pulsfil från backpasset i Jönköping! Min gode vän Martin ville se banprofilen, så här kommer den!

Annars är det gött. Snart börjar industrisemestern. Ska bli grejhöjta. Nästa vecka blir det Accelerator och cykel-SM i Falun. Ser fram emot båda, och sen kanske kanske det blir Arvika. Skulle grymt gärna åka, men tror inte jag får med mig någon. Är det någon som är sugen så skriv eller hör för skrööen av er.

Ha det gött!

Team CSC + USPS Tour de France 2004

Förresten har jag fattat hur man länkar Youtube-klipp nu... Hade missat några funktioner. Kan visa ett klipp som jag ska använda på presentationen på tisdag. Ska koppla ihop radiokommunkation och hörselsnäckan som artefakt med ANT och SCOT. Blir nog bra till slut... Men här kommer klippet!

Tillbaka igen!

Trött, ångest och så. Ju.
Trött efter helgen i Motala. Har varit sjukt mycket folk och mycket att göra. Det var iofs kul, men slitigt.
Ångest för uppgiften som ska vara klar på tisdag. Undrar hur det ska gå. Känns ok, men många trådar som måste knytas ihop. Dessutom är jag trött mentalt och skulle behöva en tid för att vila upp huvudet. Var längesen jag helt fick släppa skola mm. Egentligen är det två år sen senast jag inte hade något i skolan hängandes över mig. Sen ska jag ta ett par veckor och helt släppa allt vad fjärrvärme, ANT, SCOT, modernitet och STS heter. Gööött!
Så eftersom det är så. Och så.

Förresten har Fia fått jobb! Kul som smör. Hon har fått jobb som verksamhetschef på en sektion av Korpen i Linköping. Roligt, men hon kommer tjäna mer än mig! Det är för jävligt. Eller så kanske man skulle dra sig tillbaka och låta henne försörja mig? Det vore inte dumt. Det kör vi på!

Drengene fra Angora

Två dagar på raken! Otroligt va! Tänkte bara visa ett riktigt roligt klipp från serien Drengene fra Angora som visas på SVT på onsdagkvällar. Iofs under namnet Grabbarna från angora men ni fattar.
I serien sätts ett cykelstall ihop, med siktet inställt på ett wildcard till touren. Laget är sponsrat av det fantastiska kondom-märket Easy on. Som sig bör har de spelat in en kampsång och nedan följer klippet! Så ett tips, kolla in programmet på onsdagar. Faktiskt riktigt roligt! Är förresten osäker på hur fan man gör för att visa klippet, men jag tror det ska funka.
Och det gör det inte! Ah, for satan!

Här kommer länken istället!

http://www.youtube.com/watch?v=9aV9w9S5WRA&feature=related

Någon som vet hur man ska göra för att ladda upp klipp? Ja e dåolig...

Har tränat idag!

Nu ni! Nu ska ni få höra! Idag har jag tränat! I tre timmar! OCh jobbat! Och köpt kläder! Vilken kille alltså!
Körde styrka med en snubbe från Tema, och som vanligt enbart överkropp... Inte min grej, särskilt som jag är svag som smör. Men sen stack jag söderut på cykeln, äntligen. Har tänkt länge att jag ska köra ner till Törneviksbacken och backen nere på vägen mot Ulrika. Och de var tuffa, men inget mot Kleva.. I den sydliga backen var vägen dragen likt en serpentinväg. Fick riktigt töntig Tour-känsla... Nedan följer pulskurvan. Den är avklippt eftersom minnet var fullt, men de viktigaste backarna finns med. Håll till godo!


Annars händer det grejer imorgon också. Ska på disputation och senare disputationsfest. Killen som disputerar har fått mycket uppmärksamhet för sin avhandling, så det ska bli kul att höra vad som sägs om den.
Sen bär det av till Motala i helgen. Ska bli sköj, och min gode vän Björn, just det, han som ska göra rullskid-comeback, ska med. Sköj att träffas igen, även några andra goingar ska med.

Kramizar *ler*

Pesto

Nä, så en annan har gjortPesto. Hela institutionen ska ha en stor middag där man tar med sig något italienskt. Jag gjorde Pesto. Den blev sådär. Det blev en antipesto... Rackarns vad rolig man kan vara så här på morgonkvisten!

Mitt finger är bättre, så idag tänkte jag skada något annat. Det ska spelas kubb så då borde jag kunna få något i huvudet, eller stuka foten när jag kastar en pinne eller nåt. Det är nog ganska ovanligt med skador i kubb, så däför vore det kul. Det är alltid roligt att vara lite exklusiv. Undrar om det klassas som idrottsskada?

Annars är det tråkigt att Girot är över. Kul att Gustav körde ok. Han gjorde nog vad man kunde förvänta sig. Ingen rejäl genomklappning på tre veckor, även om sista tempot var under par för hans del. Men som en av hans sportdirektörer sa, så passar nog inte de branta bergen i Italien Gustav optimalt. Touren kanske skulle vara bättre, men hur skulle han kunna bli kapten där... Sastre, 2xSchleck m.fl...

I helgen blir det Motala!

Imorgon bär det av!

Fantastiskt! Nu ska här åkas tåg! Det ska bli så spännande! Jag ska upp till Ludvika där jag ska mäta Fia för att spendera helgen i hennes familjs sommarstuga. På vägen kommer jag passera underbara orter som Mjölby! Motala! Kumla! Öre... Öreb... Jävla Örebro! Mmm... Underbart.

Annars tränas det dåligt. Håller på med en massa annat på kvällarna. Umgås med folk och sånt konstigt. Hmm. Det är inte likt mig. Känns lite otäckt.

Och nu missar jag Girot i helgen. Och nu som det ska klättras! Sattann osso.. Får kolla på cyclingnews live-referat.. Spännande. Massor med jävla spännande.

Förresten har jag lyckats stuka mitt finger. Spelade Volleyboll igår. Fick solen i ögonen och bollen tog för långt ut på fingret. Så det är synd som fan om mig.

Blåser som faaän!

Ska ut och cykla om en liten stund. Men det blåser! För jävligt. Man borde kunna ställa in vindstyrkan efter ens träningsrundor.

Girot i eftermiddag! Nu jävlar blir det berg! Hoppas Gustav kan minimera tidsförlusten. Men han verkar vara stabil just nu. Vet inte vem jag hoppas ska vinna. Egentligen gillar jag Contadors sätt att köra, men vissa tidigare händelser och misstankar får mig att tvivla. Men vem ska man hoppas på istället? Di Luca...? Simoni.....? Knappast. Inte Ricco heller. Kobran... Vi får se...

Ha det smaskigt

Snabb!

Ska snart till jobbet! Så detta meddelande skriver jag i 140 knyck! Jävlar vad det går! Foooort.
Är det någon som har en gräsklippare som vill sälja, eller åker ut på konsultuppdrag/beställningsjobb? Jag har kanske 15-20 kvadratmeter matta som jag inte får tummen ur att klippa. Man måste leta reda på en snubbe, låna nyckel osv för att långa gräsklippare. Såååå jobbigt.

Ointressant meddelande va? Igår körde jag styrka. Körde med två snubbar från arbeitung, och de gillar tunga vikter på överkroppen... Tror inte min överkropp kommer gilla det imorgon. Än har inte värken kommit igång.

Såå..

Inte så mycket nytt

Tänkte bara länka ett klipp på bancyklisten Theo Bos som åker i 140 (!) km/h efter en bil! Sjukt jävla fort går det. Och kolla vilken fruktansvärd kadens killen har! Jag pacear (stavning?) ibland efter moped men jag har som högst kommit upp i 132... Typ....

http://www.telesport.nl/article3983955.ece?videoid=3983955

Kollade färdigt på första säsongen av sopranos igår. Grymt bra. Nu skulle jag bara vilja ha andra säsongen också... Det är så jävla mycket man vill ha... Skulle vilja ha en egen marsch-orkester också. Men det blir nog svårt.

Det är ju faaaan

Jaha. NU blev jag ensam här också. Fia ska upp till ORsa och jobba hela sommaren från och med nu. Surt.. Tycker ni synd om mig får ni komma hit på inflyttningsfest. Eller nåt annat. Ni kanske kan få med mig ut och träna.

Snart är det Giro. Har knappt hunnit se en enda minut hittills. Jäkla jobbet. Det tar inkräktar på fritiden... Kul att Gurra verkar vara i ok form i alla fall. Han verkade sitta med fint igår.

Yo!

Busblogg

Nu busar jag rejält.. Sitter på jobbet och skriver! Helt galet. Ville mest känna hur det är att leva på kanten lite. Vara helt wild and crazy.
Ska fortsätta läsa snart. Ny kurs har börjat, STS, Science and Technology Studies. Kan nog bli intressant.

Och hörrni: säg inget till någon om att jag bloggar på arbetstid.

Jodå

Som vanligt är jag dålig på att uppdatera. Har för ovanlighetens skulle haft mycket att göra i veckan. Fast det börjar bli mer normalt. Sista tiden i Örebro var det knappast så... Men det funkar bra. Skriver ett PM som ska in på tisdag. Någon som kan säga nåt vettigt om Nowotny, Scott och Gibbons "Re-thinking Science"? Och helst om Agoran? I såna fall skulle jag bli glad. En Kex-choklad utlovas till den som kan komma med goda kommentarer!

Annars har jag cyklat denna veckan! Ett par vettiga pass faktiskt! Inte dååoligt det inte. Nedan ses tre pulsfiler, men inget att bli imponerad över. Dessutom har jag spelat fotboll med mina arbetskamrater! Awesome.





Förresten. Girot drog ju igång! Grymt kul för Bäckstedt och Slipstream att vinna. Det förtjänar de verkligen. Det som Slipstream står för, med allt fårn anti-dopingarbete till genomskinlighet och öppenhet bevöhs i cykelvärlden. Vi får se hur länge Vande Velde klarar hålla tröjan.

Vad ska man göra?

Det är svårt att motivera sig att gå ut och träna. Fortfarande... Dåooligt. Det är rätt skönt och smidigt att bara sätta sig och glo på TV. Men hur kul är det egentligen. Fan också.

Och nu får Astana köra Girot. Italienarna har gjort många ko-vändningar denna vecka. Första Basso och nu detta. Jag kan förstå båda besluten på ett sätt, men de borde fan vara konskeventa om de vill reda ut problemen. Jag tycker det är rätt att stänga ute Astana för att sätta ner foten och visa vad man tycker om det som varit.

Har inte så många roliga pulsfiler att dela med mig av. Några kortare pass men inget man går igång på direkt. Häromnatten lyckades jag få igång klockan av misstag så det blev 7,20 sömn.. Det kanske skulle vara något?

Varför?

Undrar varför. Vaddå kan man undra. Ja det ja.

Det rullar på bra på jöbbet. Jääävligt mycket att läsa fortfarande men det blir nog lite bättre snart tror jag. OCh snart är det sommar. Rätt skönt.
Och jag har pollenallergi som en pollenallergiker. Stackars mig.

Och slut på vårklassiker. Ledsamt. det var bra tävlingar överlag och särskilt bra på Pavén. Som vanligt. Liege-Bastogne-Liege var riktigt spännande också.

Det var ett rätt tråkigt inlägg va? Jag vet. Jag ber om ursäkt. Hade inte så många bra skämt på lager.
Ska återigen skärpa mig.

Skidsport

Min gode vän, och f.d. sambo, Björn ska göra comeback! Nu siktas det på nya guld! Läs www.skidsport.com, där även undertecknad blir omnämnd! Fantastiskt.

Wallonska pilen

Eller ska Wallonien stavas med V på svenska? Vallonien. Det kanske var bättre. Fleche Wallonie på franska. Öosdfnn nasfg på grekiska. Jävla skit att svenskarna inte kan hålla sig på hjulen. Gustav hade nog inte kunnat få en så bra placering ändå, då det gäller att ha sparat allt krut till Muuuuuuuren. Och jag har varit där, och den är brrrraaaaant! För referens kan sägas att den är brantare och tuffare än Klevaliden, även om Erik Dekker faktiskt jämförde de två backarna under Postgirot något år.

Läser som fan till kurserna f.ö. Ca 180 sidor till imorgon, med ca 8 timmars arbetstid att göra det.

Heeeeeeeeij

Fan vad grejer!

Jävlars vad mycket grejer det finns i min, numera vår, lägenhet! Fia har flyttat hit i helgen, så i fredags hyrde jag ett släp, åkte till Falun och plockade upp Fia och en del grejer. Sen fortsatte vi till Orsa där vi tömde släpet och fyllde på med nya, fräscha pinaler. I Orsa sov vi för att halv sju på lördags morgon åka ner till Falun, tömma lägenheten, städa det sista, åka till Linköping, kasta in skiten i lägenheten och sen återlämna släpet. Totalt ca 85-90 mil, flyttat 25 lådor, andra tunga jävla möbler, städat, osv. Allt detta på 25 timmar. Det är inte så dåligt! Och vad har NI gjort i helgen?! Va?! Inte ens en tredjedel av vad jag/vi har gjort! Så det så! Och kul var det! Ojojoj. Ni skulle bara veta.
Borde ta ett kort på all skit och visa för er. Men har inte orkat, för jag hittar inte kameran i all bråte. Men nu bor FIa här i alla fall. Det är najs.

Idag var det Amstel Gold Race. En annan var ju där för två år sen. Så vet ni det också. Inte så mycket att kommentera annars. Saknade Boogerds tänder i Cauberg dock...

På så vis

Jahaja. Vad ska man skriva idag? Har inte tränat idag. Dåligt av mig.
Är det någon som vill ta hand om mig i Valborg i Uppsala förresten? Mina numera f.d. vänner har kukat ur och ska inte åka eller vara på plats. Därmed behöver jag en vänliga själ som håller ett vakande öga över mig ute i den vimlande valborgsnatten. En kexchoklad är belöningen för besväret.

Nytt moment nu förresten. Kunskapssamhället. Masssssor att läsa. Ca 150 sidor till varje seminarium. Det blir tuffa balonger. Plus ett PM på det. Plus min assistenttjänstgöring. Sen behöver jag lite kvalitetstid med mig själv också. Hur ska detta gå? Huga!

Hur man läser en pulskurva

På särskild begäran ska jag nu skapa en snabb-guide som förklarar grunderna i hur man läser en pulskurva, och även indirekt hur man tränar pulsbaserat. Fantastiskt va?! Vilken tur för er alla tokstollar som hittade hit idag va? VAAA?!

Nedan finns en pulsfil från dagens halvdistans pass där jag inledde med några längre intervaller. Den blå kurvan visar hastigheten, den svarta visar höjden över havet (klockan är nog inte rätt kalibrerad, men skillnaderna stämmer relativt bra) och den röda är pulsen. I rutan nedanför finns en ruta där det står puls och siffrorna till höger, alltså 148/177 är medelpuls under passet respektive maxpuls. Under finns medelhastighet och maxhastighet. Som ni ser är jag snabb som ett as! I programmet finns mer avancerade funktioner som kan visa spenderad puls i ett visst intervall osv men det syns inte här.


Grunderna i pulsbaserd träning är att man bör veta sin maxpuls. I mitt fall ligger den på runt 200. I skidsporten finns systemet A1, A2, A3 och A3+ eller tävling. A1 är distanspass, A2 snabbdistans, fartlek mm och A3 är intervaller runt mjölksyratröskeln. Den sista är just tävling, eller intervaller över trösklen. Pulszonerna för dessa varierar beroende på maxpulsen, men A1 på ca 60-75% av max, A2 75-85%, A3 85-90 och A3+ >90% är relativt standard. Alltså ligger min distanspuls på mellan 120-150 slag i minuten osv uppåt.



Hoppas ni är lyckliga nu som fick denna fantastiskt informativa redogörelse.

Paris-Roubiaix hade allt man kunde önska sig. Utom regn kanske.. Riktigt spännande. Synd om Bäckstedt som körde sönder hjul och cykel. Han hade tydligen Carbon-fälgar vilka inte höll i Arenberg-skogen, där undertecknad för övrigt cyklat. Är förvånad att de vågar köra med Carbon. Det brukar inte hålla, och om jag inte missminner mig brukar de flesta i topp 5 alltid ha "standardhjul". Ljunken körde ju grymt bra. Fan att han skulle krascha. Såg ut som han var lite för het i den svängen. Men men. Shit happens.

Annars? Vadå?

Väntan...

Borde ge mig ut och träna i väntan på Paris-Roubaix. Ska bli grymt kul att se i alla fall. Känns konstigt att sitta och hoppas på regn, men det ser ut som att det blir skitväder nere i Frankrike! Ska bli grrrrrymt kul! Tror det var 2002 det regnade rejält senast. Tror det var det året Boonen blev trea, ung som en spoling, och Hincapie kraschade bort sig ute på ett fält. Hursomhelt ska det bli sköj att se.

Det gick ok med seminariet om mitt PM. Inte super, men det var hekt ok. Måste nog lägga mycket mer energi på mitt skrivande misstänker jag. Ska skärpa mig! Jag lovar!

Ska nog gå ut och springa lite intervaller. Får nog bli så. Vet inte riktigt var och vad, men det ger sig.
Återkommer med rapport om löpning och cykling.
Yo!

Snabba ryck

Jodåsaattttt.... Imorgon är det seminarit om Paper/PM/Uppsats. SKa bli kul att se hur fan det går. Är väldigt osäker faktiskt.

Annars tränar jag lika dåligt som vanligt. Fast det är rätt jobbigt att "jobba". Jag är ju där i princip 8 timmar om dagen i alla fall.

Paris-Roubaix på söndag. Eurosport har en idiot-sändning pga MotoGP. En annan har ju lite tur som skaffat France 2, vilket innebär att jag kan se hela! Inte så dumt... Fast med fransk kommentator då. Fast jag är rätt grrrym på franska. Öh. Så heter ett på franska. Nu vet ni det.

Jaså?

Fortsättning

Senast blev det ju ett lite snabbt slut. Jag ber om ursäkt, men jag antar att ni har suttit som på nålar och väntat på fortsättningen. Och den kommer nu! Fast jag hade ju inte så mycket mer att säga... Kanske några ord till om Flandern runt. Synd om Ljunken som hamnade ute på åkern. Han verkade vara i god form annars, men vi får hoppas på en stark insats på söndag istället. Han har verkat stark i Paris-Roubaix tidigare, och så även förra året men fyra punkteringar satte stopp. Vi får se, men han får givetvis en hjälpryttarroll. CSC är ju rätt hyfsade, även om Cancellara inte var 100% i söndags. Istället klev norborna Arvesen och Johansen fram som 7:a respektive 10:a... Det finns baske mig bredd i det laget. Nästan lika vassa som Vaggeryds SOK i storform i vilken jävla idrott som helst!

Håller på och gör färdigt mitt arbete som jag tjatat om tidigare. Är lite osäker på om det blir bra, men vi får se. Är inte missnöjd men hade nog kanske velat ha mer djup i den. Men vaffan. Jag är rätt söt ändå. Och idag blev det klart att jag ska göra lite assistenttjänstgöring inom ett projekt om fjärrvärme. Ska nog bli spännande.
Och idag har jag skaffat gymkort! VIlka jävla biceps jag har numera! Jag har fått klippa av alla armar på mina tröjor, så imorgon blir det linne på jobbet. Jag tror det uppskattas.
Ska se om jag kan ta något kort på mitt kontor och fikarum och så någon dag och lägga ut. Det vore väl underbart för er alla att få se några sådana kort.

Ronde van Vlaanderen

Hallå gänget!
Idag gick årets roligaste tävling av stapeln, så nu går det bara utför. Surt att säsongen är över redan den 6:e April men vad ska man göra?
Som vanligt var det en riktigt spännande tävling, men den lilla extra eggen saknades. Det kan ändå anses som något positivt att utbrytningar verkar hålla och folk inte är som maskiner längre. Folk blir trötta!

Skriver mer sen.

Heeeij

Lååååååångsam

Cyklade med Hymer igår. De cyklade ett halvtävlingspass och det gick dåååååligt eftersom jag är dåååålig och har tränat som en h--------ra! Rackans med... Fick släppa efter 2 mil ungefär. Fast de är rätt duktiga och jag har inte tränat så mycket så det kanske var väntat. Så kan det vara.

Idag har jag inte tränat ännu. Kanske hinner ut och göra något. Tveksamt...

Bifogar pulsfilen, utan pulskurva då mitt pulsband är dumt i huvudet. Jag har min bästa man på projektet för att lösa det hela. Vi får se om han lyckas.


Hej då

Yo!

Tänkte komma med facit och vinnare på läsartävlingen! Och vinnaren är............
Ingen... Eftersom jag är så fantastiskt fyndig, käck och go så la jag skämtet i skämtet! Alltså var skämtet att det inte var något skämt, så alltså var skämtet att det fanns ett skämt på sidan! Hahahahah... Hallå... Vart tog ni vägen.. Aj fan. Inga läsare kvar. Men snälla! Kom tillbaka! Jag lovar att skärpa mig.

Men ni var ganska nära, för visst fanns det sanningar i det ni skrev. Att jag skulle träna enbart 1.30 är ju absurt.. Och det är jävligt platt här. Så ni får halvrätt, Larrrs und OLund! Grattis! Varsin halva kexchoklad kommer med Postiljon A.G. Suseborn om tvenne dagar.

Annars då? Tänkte visa en pulskurva eftersom det var ett tag sen! Ett kort kort pass där jag testade lite nya grejer på cykeln. Som ni ser är jag i jävligt bra form. Runt 60 i puls när jag kör runt 30 km/h.... Det kan också vara mitt pulsband som är dumt i huvudet och skulle behövas bytas batterier, men nej! Jag är i grrrrrrrrym form. Måste nog köra i 60-70 på platten för komma upp i normal distanspuls.
Så här kommer den!

Om det är någon som har några bra tips på hur man kopplar ihop Becks "Risk Society" och Kaijsers "I fädrens spår" får ni gärna komma med tips... Ska skriva och lämna in nästa vecka. Spännande... Det känns att ribban har höjts.

Kramizar *ler*

Dålig

Är dålig som en korv på att uppdatera. Ber om ursäkt för det. Har blivit lite dåligt med tid bara. Fia är här så då vill man inte sitta framför datorn hela kvällarna.
Och idag är det 1:a april. Så någonstans i inlägget finns ett skämt! Så spetsa öronen och vässa armbågarna, för nu blir det läsartävling igen! Förra segraren blev ju OLund på wo. Men nu hoppas jag på ett gigantiskt deltagande.

Så... Igår cyklade jag 1,30 fast mkt lugnt tillsammans med Fia. Körde lite intervaller fram och tillbaka. Det är helt ok träningsvägar här, men det blåser en del och är lite platt.
Jag ska eventuellt till Rotterdam i Augusti. Coolt va? Konferans. Ännu coolare va?
Mina cykelgrejer borde komma idag.

Hej då!

Åjo

Jaha. Nu var man lämnad ensam igen. Det är synd om mig. Fia är i Stockholm och träffar gamla klasskompisar. Jag kanske inte har sagt att hon varit här. Men det har hon. Men inte nu alltså. Fast igen imorgon. Men kanske bara någon dag sen. Och så. Fattar ni? Inte jag heller.

Efter en och en halv veckas sjukdom, eller kukdom som det egentligen heter, har jag cyklat idag. Har dessutom beställt nya grejer till cykeln. Ett par halvsnik pedaler, kedja och kassett. Dessutom köpte jag en ny hjälm häromdagen. Blir mycket köpande... Men det är grejer som jag mer eller mindre behövt länge.

Såg förresten E3 Prijs Vlaanderen på Viasat Sport idag som jag har några dagar. Kul att Arvesen vann. CSC verkar vara i grym form. Flandern runt nästa söndag kan nog bli en riktig höjdare. Sändningen påminde också hur otroligt viktiga kommentatorerna Roberto Vacchi och Anders Adamsson är. Kommentatorer Serra och Ingeby gjorde väl ok ifrån sig, men det var en hel del fel med nummer och cyklister. Och det är klasskillnad mot Vacchi. Men det är å andra sidan jävligt lätt och sitta här och kommentera kommentatorerna... Jag tror inte jag skulle göra bättre ifrån mig. Jag är dock en jävel på att kommentera Bowling, Snooker och Bouling. Så behöver ni kommentator med spetskompetens, hör av er!

För övrigt är det ok att doktorera. Men det är förbannat jävla svårt att diskutera Modernitetsteorier som man aldrig hört talas om tidigare och så för övrigt inte är överdrivet intressanta... Tycker jag. Tyvärr verkar jag vara ensam om att tycka det... Men vaffan. Det blir säkert bättre nästa kurs. Får vi hoppas........

Rik som ett troll!

Har varit dålig på att uppdatera. Jag ber om ursäkt. Det är bara det är jag är så jäval rik just nu att jag inte har tid att skriva här. Har fått min första riktiga lön och jävlar vad jag bränner pengar! Fast jag har inte köpt något riktigt onödigt än. Det är bara en lång, lång lista med grejer som byggts upp under flera år som börjar betas av så sakterligt.

Kul att Axelsson fortsätter visa fin form! Undrar om han får köra Girot? Det är ju ett bra tag kvar iofs och formen håller ju inte i sig till dess, men han borde nog få chansen ändå.

Annars är det mycket läsande. Intressant. Ganska i alla fall.

Partikelförflyttning

Är det någon som vet hur man gör? Det verkar så otroligt mycket smidigare än det vi håller på med nu. Eller är det någon som är det på spåren, för i såna fall kan jag gå in och sponsra med en hundring...
Själv har jag kört upp från Vaggeryd med "fel" typ av däck för årstiden.. Kanske dumt att erkänna ett brott på internet, men bängen kan ju försöka hitta mig här i Lambohov i Linköping! Ha... Eller fan också.. Nu försa jag mig visst.
Men det gick ok att köra, trots flera cm snö i början och snömodd resten.
Men fia är på väg ner hit just nu. Hon har kört från Lofsdalen idag... Långt. Och lagom i Örebro, på grund av att jag ville att hon skulle kolla min brevlåda då hon passerade 200 meter från den, lyckades hon köra punka... Men hon lyckades byta helt själv! Duktigt! Men nyss ringde hon igen och då ill-snöade det så hon knappt såg vägen framför sig... Men hon fortsätter nedåt i sakta mak.

Sååå.. Partikelförflyttning är min melodi i framtiden. Då kan man diskutera existensialism också. Vem är då jag? Om jag bryts ner och sätts samman hela tiden. Då kan det ju inte finnas någon själ. Eller?
Kvasifilosofi är min grej som ni hör...

Surt med snö. Nu ska man ju cykla för fan! Och jag ska träna imorgon! Awesome!

Utför

Ja, efter förra inlägget kan det nog bara gå utför, så här börjar den halsbrytande färden mot botten!
Har dock inte så mycket att säga.. Är nästan frisk, men vilar en dag extra för att inte göra samma miss som senast då jag tränade för tidigt och fortsatte vara sjuk ett par dagar till.
Det var kul att se offensiva svenskar i Milan-San Remo! Roligt att de börjar visa sig.
Kollar lite på Sopranos också. Käre far köpte första säsongen på DVD.

Annars får ni ha det så jävla bra!

Fantastisk dag!

Helt otroliga saker har hänt! Vi tar det i kronologisk ordning. Igår fick jag hela TVÅ (2) (!!!) kommentarer på ett inlägg! Och ingen av dem var från någon jag delar säng med. Inte officiellt i alla fall...
Sen känner jag mig piggare idag. Fast det är nog den minst fantastiska nyheten.
Det bästa sist alltså...
En puckad insändare som jag skickade till Cycle Sports avdelning Broomwagon blev publicerad! Helt fantastiskt! Och nej, jag är ingen tönt. Så har vi fastslagit det...
Nedan är en bildspecial med min insändare.

Insändaren!

Hela sidan med insändaren!

Framsidan på tidningen!

Jag med tidningen!

Jag kommer eventuellt att skriva en sk sammanläggningsavhandling där man skriver ett antal artiklar som ska publiceras. Ungefär tre av fem ska publiceras i en vetenskaplig tidsskrift. Undrar om detta kan räknas som en? I såna fall har jag ju bara två kvar... Ska ta upp det med professorerna på tisdag. Om jag är arbetslös på onsdag är jag öppen för förslag på jobb...

Nej

Inte mycket läst. Dåååligt.
Jag har inte kommenterat Tirreno-Adriatico alls. Satan i gatan vad bra svenskarna körde. Riktigt kul att Lövkvist visar framfötterna men jag tycker det är roligt att Niklas Axelsson kör bra. Han ska ha skit för att han dopade sig, men han är en av få som rakryggat erkände och tog sitt straff. Dessutom hårdare är någon annan med tanke på längd på straffet, men även det faktum att han är svensk. Det är inte lätt att åka dit för dopning i Sverige med tanke på hur media behandlar dem. Särskilt cyklister och alla andra idrotter än fotboll och ishockey. Se bara på Ludmila...
Nu är det nära att jag spyr galla över fotboll och ishockey men jag ska hålla mig. Får ta det en annan gång när jag inte droppar snor på tangenterna. Och snart börjar allsvenskan... Fy fan. I samma andetag som journalisterna hyllar Allsvenskan och ger dem uppmärksamhet så talar de om att svenska klubblag inte håller i Europa. Förutom förra året möjligtvis, men betyder inte det att Allsvenskan håller väldigt dålig klass? Jag fattar inte. Varför ger man den så mycket uppmärksamhet då? Fast jag vet ju svaret men man måste ställa frågan.
Se, nu var det nära igen... Inte diskutera fotboll och hockey. Jag lovade faktiskt.

Och det är mycket prylar jag vill köpa. Snart får jag min första riktiga lön, hoppas jag. Då kommer det brännas i mina stackars byxor. Ska nog bränna allt på en tuggummi-automat. Fast det har jag ju tre stycken redan..

Ska läsa lite Ulrich Beck nu.

Ägg

Mindre snor

Positivt! Mindre snor idag. Men det har blivit mindre läst så här långt idag. Ska skärpa mig! Jag lovar.
Hej då

Snor?!

Hur jävla mycket snor kan mitt huvud producera?! Börjar fundera på om det är hjärnan jag snyter ut. Den snabbtänkte replikerar direkt med: Måste man inte ha en hjärna för att kunna snyta ut den? Höhöhö.
Jo, tack. Jag vet nog vad ni tänker.
Har läst nästan hela "I fädrens spår" idag. Ska läsa en stund till och då kanske jag hinner klart. Hade lite tur med sjukdomen eftersom vi "enbart" ska läsa denna vecka. Och det klarar man ju sjuk. Eller hur?

Det är snö utanför. Jag tänker inte berätta varför.

Fortfarande sjuk

Fan vad tråkigt det är att vara sjuk. Och ingen har jag som tar hand om mig. Stackars stackars mig.
Fast så sjuk är jag inte. Fast synd är det om mig. Fastar gör jag inte. Fastnar ibland med huvudet i dörren.
Eeh. Jo, för rackarn. Så jävligt kan det vara.
Ska läsa två och en halv bok denna vecka. Sjuk som jag är. Stackars mig. "I fädrens spår" av Arne Kaijser och "Risk Society" av Ulrich Beck. Spännande som smör. Och så halva "Modernity and technology". Allt, utom Kaijsers bok, är långt ifrån min hemmaplan. Lite kämpigt men intressant att lära sig något nytt.
Sprint-sm idag i Borlänge. Bah så ni vet...

Sjuk som en...

Fan också. Är krasslig idag. Skulle kunna lipa om hur mycket träning jag missar, men det vet både jag och ni att jag inte tränat så mycket sista tiden att detta spelar någon större roll. Men starten på cykelsäsongen närmar sig med raska steg. Och med den lite ångest. Mest för att jag är låååångt ifrån form nog för att tävla. Men det är inte hela världen egentligen. Vill jag så kan jag kanske dra igång säsongen lite senare. Vi får se.
"Vi får se" är förresten temat i mitt liv just nu. Jag säger inte mer än så, men någon kanske känner sig träffad;)...


Jag lovade en pulsfil. OCh den kommer här! Ytterligare ett halvdant pass i hallen med lite intervaller. Sprang några riktigt (?) snabba (???) i början. GIck ok, men 30 s per runda är snabbt för mig fortfarande. Man kan vända på det på två sätt. Antingen att det är 15s per 100 meter vilket inte alla ens gjort i ett max-försök eller åtminstone inte mycket under. Eller att världsrekordet på 10000 meter är runt höga 26 minuter (stämmer det Olund?) vilket ger 400-rundor på runt 63-65 sekunder i snitt... Helt jävla sjukt vad snabba de är.

Men här kommer filen!

Ska kommentera Melodifestivalen med. Jag såg sista halvan! Awesome! Alltså inte själva festivalen kanske, men att jag såg den. Melodifestivalen alltså. Ju.
Och det var/är top 10 at 10 med Kylie på MTV! Det är awesome!
Är han ironisk eller inte tänker ni två-tre personer som läser detta. Och då svarar jag: oj då. Nu fick ni väl så ni teg! Eller?

Inget folk

Har upptäckt att det återigen är nästan tomt på besökare. Undrar vad det beror på...
Ska skärpa mig och skriva mer om mitt fantastiska liv som doktorand, särbo, "cyklist", kille, pojke, lönnmördare, Rambo och allmänt söt.

Är lite konstig i halsen så därför har träningen inte varit alla tiders de sista dagarna. Alltså inga nya pulsfiler. Men jag har en liggandes från ett pass i hallen. Ska kanske lägga ut det.

Yo!

Ny pulsfil!

På allmän (jaså?) begäran kommer här nu en ny pulsfil. Det är från löpning i den fina Campushallen. Körde ett kortare pass igår på morgonen innan "jobbet" med tre lite längre intervaller runt och över tröskel. Kändes ok och hade inga problem med vaderna efteråt konstigt nog. Skönt som gröt.
Så håll till godo!

Imorgon ska Fia köra 10 km kl i SM i Falun. Ska bli spännande att se hur det går, men det är svårt att säga något om förhoppningar på reslutatet. De andra flickorna är snabba och inga med Fias träningsbakgrund ställer upp. Men jag tror att med bra skidor hyfsad form vinner hon med ca 1,5 minut. Allt annat vore katastrof och skulle troligtvis leda till att jag måste säga upp bekantskapen med henne. Mann vell ju ente skämmmas ente!

Ska springa intervaller imorgon också. Då ska det springas riktigt snabba intervaller tror jag. Ska se om jag klarar hålla runt 30 sek per runda några intervaller i sträck. Gör jag det är jag nöjd. Faktiskt... Man måste ju börja någonstans. Fast det är ju inte superlångsamt men inte så man får erek... eller blir övernöjd. Typ. Eh. Bortse från de sista raderna. Jag är dum i huvudet.

Annars då? Jo. Nä.

Kort och koncist

Så är det. KOrt blir det.
Det är House på TV. Det är reklam. Det är tisdag kväll. Det är mörkt ute. Detta är en blogg.
Ska skriva ett längre meddelande som berättar allt om min nya tillvaro. Jag förstår att ni knappt kan bärga er.
JAg har sprungit intervaller inne i hallen idag. GIck helt ok. Har läcker pulsfil som jag ska försöka lägga ut imorgon.

Ha det mysigt

Packat och packad

Ey.
Har packat upp hela lägenheten (nästan) idag. Nu pratar jag i telefon. Ska se om jag har någon simultanförmåga. Jag brukar vara dålig på att skriva och prata annars. Se, nu blev det stopp. Hoppas ni inte är arga för stoppet.
Nu har jag bytt rad. Märkte ni det?
Igen.
Och igen.
Känns bra att lägenheten nästan är uppackad. Och nu är den nästan ren också.
Raderade just något som kunde tas illa upp någon.
Imorgon börjar det på riktigt. Då blir det introduktion för denna kurs, och sen får jag nog reda på mer om projektet. Ska bli spännande. Det kommer att handla om fjärrvärme är allt jag vet.

Jag har inte tränat så bra de sista dagarna. Körde styrka en stund idag men annars har jag inte mycket... Skulle vilja skaffa ett kort i gymmet och i friidrottshallen, men jag får ta det när lite pengar har rullat in. Nu är det ganska tomt. Eller helt tomt... Så om någon vill ge mig pengar får ni gärna göra det. Alla bidrag mottages tacksamt!

Det är bara lite ensamt här. Ska kanske starta bordell eller hunddagis så jag får sällskap.

Ha´t grejhöjta

Snabbt inlägg

Ska iväg om några minuter. Är dåoolig på att uppdatera, men när jag inte behöver sitta på golvet med datorn längre lovar jag att bli bättre. Då ska ni få höra mer om mitt fantastiska liv i den akademiska världen, där jag för övrigt totalt dominerat de två första dagarna. Har satt den ena professorn efter den andra på plats med dräpande och sylvassa argument. Typ...

Heeeeij

Nä, så att en annan är doktorand

Är på plats och sparkandes i Linkan. Skriver bara kort nu, men ska skriva ett långt utförligt inlägg om Linköping och hur det är att vara doktorand. Men så här långt verkar det faktiskt riktigt bra. Lägenheten är helt ok, men den var inte välstädad... Har inga städgrejer här heller så jag trippar runt på tårna och använder disktrasa fläckvis där jag spenderar mycket tid.
Det verkar också bra med "jobbet". Ska dela kontor med en snubbe, men det blir nog bra. Riktigt stort kontor, ny dator så det är inte mycket att klaga på. Ska åka på "internat" i slutet av veckan och gissa vart vi ska... Gränna och Huskvarna.. Göööött. Dä´ha mann ju allri vatt.

Annars är de la bra. Måste komma in i rutinerna och sen ska jag nog komma igång med träning. Passerar gymmet och friidrottshallen på väg från och till skolan så jag har inget att skylla på i det fallet.

Kraaaam

Sista från Örebro

Sista meddelandet från Örebro! Det blir ett kort.. Måste dra snart.
Vasaloppet gick sådär. Vallningen var svårt. De bästa herrarna hade ruggat och det skulle man ha haft, men då måste man veta vad man gör. Man bör ha ett par skidor för det också. Med andra ord är det inte för alla... Jag hade nog inte vågat det. Måste prova det oftare i såna fall.
FIa hade bra glid på Solda-vallorna och ok fäste en stund på Skigo gul special.

Nu drar jag! Jävla piss-Örebro!

Vallatips inför Vasaloppet

Eftersom jag såg att det var folk som googlat om vallatips och hamnat på min sida ska jag se om jag få hit en massa folk genom att göra ett seriöst vallatips inför söndagens Vasalopp.
Befinner mig just nu i Orsa där det faller torr nysnö, vilket det enligt prognoserna ska göra hela vägen till Sälen just nu. I Sälen verkar det som att det kommer falla snö i minusgrader hela tiden fram till imorgon lunch vilket gör det enklare vallamässigt än om det fallit lite nysnö, eller om det fallt blötnysnö. Därme ska slippa ruggade skidor, förhoppningsvis.
Som det ser ut nu är det enkelt på glidet. Ett par skidor med fin struktur, om man har olika par, och så mycket flour man får tag i... Med andra ord högflour-paraffin och eventuellt pulver om man har råd. Man måste verkligen inte ha pulver, men det kommer nog göra skillnad imorgon. Förslag på vallorna är lite svårare. Swix vallor är bra, ex HF8BD som paraffin och deras varmare pulver. Men det finns många olika, som Solda, Start, Star m.fl. och alla gör i princip bra paraffiner.

På fästet ser det just nuut som att det kan bli enklare än vi varit rädda för. Det är naturligtvis inte lätt med nysnö, men som sagt lättare än vad det skulle kunna vara. Grunden är ganska given; värma in något grönt i botten. Man kan använda grundvax, men i nysnö är det nog bättre med grönt och grundvaxet är riskabelt att lägga för tjockt. Över det går säker Swix VR-vallor bra, och då kan man lägga VR40 något/några lager och sedan lägga VR45. Fäster inte VR45 kan man lägga VR50 i trampet.
Av Rodes vallor skulle Multigrade, super eller violett kunna fungera bra. Multigrade kan suga lite, men man brukar ha bra fäste med den.

Allt detta bygger på att det kommer tillräckligt med nysnö för att det inte ska rivas upp någon gammal snö. Gör det så blir det svårare, men då kan man lägga tunt med klister i botten och täcka med kallvalla. Men det är riskabelt om det är mycket nysnö.
Nedåt Mora kan det bli svårare om det inte kommer lika mycket snö. Men man kan inte valla för de sista milen, och då kan man valla om om man har tid för det. Annars får man gå på de stackars armarna istället...
Hoppas ni får ut nåt av detta! Lycka till!

Och här kommer mitt reviderade tips inför vasaloppet:
1. Tynell 2. Ahrlin 3. Estil 4. A. Aukland 5. Palmér
Det verkar som att Svärd är krasslig.

Annars då? Jo, tackar som frågar. Ska valla skidor hela dagen. Kuuul. Har inte läst ut min bok än. Ångest, men det ska nog gå bra.

Yo!

Nu drar jag!

Skriver ett kort meddelande, för snart drar jag. Igen! Fan vilken Globetrotter man är.. Eller Dalatrotter. Om det heter trotter. Jag tror det. Eller? Men svara då! Fan vad oförskämt. Dåoligt.
Ska upp till Mora över helgen för Vasaloppet som jag nog skrivit förut. Så, annars är det inte mycket nytt. Jag har löst lägenhetsproblemet ganska bra nu, tror jag då den ska besiktas imorgon så hinner jag få reda på om det är några fel i den. Förutom att den är sunkig, för hög radon-halt och allmänt risig. Men det är inte mitt fel. Jag lovar!

Nu ska Sofia Domeij skjuta. Spännande som smör. Träff. Träff. Bom. Träff. Träff. Då vet ni.
Jag har inte så mycket nytt skriva annars. Får väl ljuga ihop något som vanligt. Denna vecka har det blivit lite mindre träning, men körde styrka igår. Idag blir det kanske en snabbt löppass snart, och imorgon skidor.
Om jag inte kommer åt en dator innan ska jag tippa Vassaloppet. Det får ni också göra om ni vill. Därmed är nästa tävling inledd! Segrare i förra koras inom kort. Tippa top 5 Vasaloppet i kommentaren. Man får revidera tipset fram till söndag klockan 7.59.
Mitt tips. 1. Daniel Tynell. 2. Jerry Ahrlin. 3. Anders Aukland. 4. Oskar Svärd. 5. Anders Palmér.
Kanske mer ett hoppfullt tips, men man vet aldrig. Känns som att det är fem-sex åkare som är huvudfavoriter, och kanske 10 st som har en chans. Ska bli spännande. Får hoppas på en stabil insats av OLund också. Kanske top 30, eller vad tror OLund själv? Kanske högre? Kommentar tack!

Vi har passerat 100!

Efter påpekande från OLund upptäckte jag att vi har passerat den magiska 100-gränsen! Vi inte bara passerade, utan snarare sprängde den! Vilken känsla. Och vi gjorde det tillsammans! Teamwork var ordet.

Håller på och packar ihop lite av min skit i Örebro som ska flyttas till Linköping på måndag och lördag nästa vecka. Och imorgon bär det av till Mora igen då det ska vallas och langas till Vasaloppet. Ska se om jag kan lyckas fälla någon under langningen. Då bör man hamna både i TV och i tidningar, åtminstone om man fäller en favorit. Ska se vad jag kan göra. Och är det någon av er läsare som skulle vilja köpa "fällnings-tjänsten" kostar det 5000 kr för någon i elitledet, 2500 i förstaledet och 1000 kr för övriga. Så, vill ni påverka utgången av loppet genom att eliminera favoriter, tveka inte! Hör av dig! Magnusson fällning-enterprises finns för dig!

Jag har inte så många nya, fräna pulsfiler att visa, men när Vasorna är över och jag är inflyttad ska vi kunna bjuda på fler godbitar.
Är sugen på att satsa lite igen. Det har jag nog skrivit 16 ggr förut, så vi får se. Ska försöka träna lite mer och bättre framåt i alla fall.

Heeeiij

I'm back!

Tillbaka vid datorn! Fantastiskt va? Som ni har saknat mig.
Befinner mig i Vaggeryd efter en underbar resa från Mora igår kväll. Blev lejd av Stefun att köra ner en buss med några lärare som kört Öppet spår. Sista komma i mål vid 6-tiden vilket innebar avresa ca 20.30... Fy fan vad segt. Var i Huskvarna 2.00. Mmmm... Hade dessutom redan kört ner dem till starten vilket innebar uppstigning 4.00 även för mig.

Imorgon bär det hem till Örebro innan jag ska upp till Mora igen. Och jag avtackar mig härmed vänligt men bestämt all uppvaktning vid min hemkomst! Inga jävla blommor, körer, fanfarer och allt annat som hör min hemkomst till. Jag är bara en vanlig kille som vill kunna komma hem till Grankotten och slappa utan att mötas av ett pressuppbåd och annat ståhej.

Annars har jag vilat idag. Ska försöka träna imorgon och bjuda på en härlig pulskurva. Och vaffan! Ingen mer har ju röstat i tävlingen! Jag kommer fortsätta tjata tills minst 1,5 personer till röstar. Så vill ni slippa tjatet, rösta! Fö´faan..

Buss och kräm

Inget på ett tag

Sista inlägget på ett par dagar! Förstår att det känns hemskt, men tyvärr är det den bittra sanningen. Jag ska avlägsna mig från hemlig ort och bege mig till starten av Tjejvasan i Oxberg. Där ska vallas och langas åt lilla stumpan och jag förväntar mig seger. Annars jävlar! Då blir det återigen den ryska skolan...

Sen ska jag upp till Everstberg och hjälpa Håmås och hans crew som ska köra Öppet spår. Ska köra dem till starten och sen köra hem dem till småland. Gjorde samma resa förra året och några av damerna var ute i 11 timmar, vilket gjorde att vi var hemma först vid 1-2 på natten. Mmmm...
Väl där nere ska jag packa ihop min skit inför flytt till Linkan.

Och snälla.... Jag ber er med jätteledsen röst och tårar i ögonen att rösta i min tävling. Annars vinner OLund, och frågan är om ni unnar honom det? Jag unnar honom det särskilt som han var delaktig i passet, men ni har guldläge på en kexchoklad... Så, tag chansen!

Ha det snuskigt

Vallatips!

För att konkurrera med OLund ska inte jag vara sämre än att jag ska komma med vallatips till helgens lopp. Jag tror stenhårt på "fetToko" under hela skidan. Vill man ha lite fäste kan man lägga Rode Rossa längst fram och längst bak på skidorna. Jag garanterar fäste!

På den hemliga orten är det grymt väder. Strålande sol och 4-5 grader varmt. Ganska blåsigt.

Kraaaaaaam

Kort och mysigt inlägg

Eftersom jag befinner mig på hemlig ort under några dagar innan Vasorna drar igång kan jag enbart göra kortare inlägg. Men något litet ögongodis ska jag ju bjuda er alla två-tre läsare som dagligen gör ett besök på. Jag håller på och preparerar Fia så hon ska åka fort på Tjejvasan och Vasaloppet och jag kan säga att det är den ryska meotden som används med allt vad den innebär. Jag går inte in på detaljer, men metoderna kommer göra att det kommer att gå fort de två närmsta helgerna. Det svåraste är att göra sig av med "hjälpmedlen" på ett så bra sätt som möjligt utan misstankar, vilket bland annat inneburit en resa till Östersund och en rastplats utanför, men vad gör man inte för en topp 50-plats i Tjejvasan..

Annars då? Jo, tackar som frågar. Det är fina fisken. Det kunde varit värre.

Och fortsätt rösta på tävlingen. Den avslutas inte förrän mer än tre personer röstat, så kolla föregående inlägg!

Yo!

Fast nu funkar det!

Så skit i det föregående inlägget. Här kommer de nu! Med originaltext!
Äntligen! Nu är det äntligen dags för de sista bidragen i min fantastiska tävling! Eftersom jag kommer vara utan min dator i resten av veckan, då jag ska vara expertstöd i vallning och busschaufför, lägger jag ut de sista bidragen nu. Och jag har en liten extra godbit! Jag har slängt in ett Wildcard över de fem ursprungliga! Det ni! Och det är inte vilket wildcard som helst, men mer om det när vi kommer dit.
Så här är det fjärde bidraget! Det visar ett cykelpass ner och upp för en av de klassiska alpgiganterna; Col de Madeleine! Det ni.


Det sista bidraget visar ett halv-GP i Västerås från i våras! 10 varv på en ca 3,3 km bana med en mindre slakmota per varv. Mmm. Underbart.


Detta var de fem ursprungliga, men eftersom jag gillar er så mycket slänger jag som sagt in en pulsfil till. Pulsfilen i sig är inte så spektakulär, men ursprunget är desto mäktigare. Jag ger er; pulsifilen från 2007 års JanJan-cup! Helt otroligt. Denna tävling som ni hört så mycket om, och nu får ni en glimt in i hjärtat på en trefaldig segrare. Underbart att vara er en dag som denna!


Jag förstår att många blir alldeles till sig av det här, men ni måste rösta med hjärtat ändå. Eftersom jag inte har tid eller lust eller stake att sätta mig in i hur man html:ar fram en riktig omröstning får ni skriva er röst i detta inläggs kommentar-ruta. Vill ni får ni gärna ge en motivering. Bästa motivering vinner en kexchoklad och en signerad utskrift i pappersformat av pulsfilen!

Så, rösta! För helvete...
Annars är det bra... Sprang intervaller idag. Vaderna kändes ok.
Hej!

Fan också!

Jag hade tänkt lägga ut de sista pulsfilerna idag. Jag ska iväg resten av veckan och tänkte ge er lite ögongodis under tiden när jag inte kan lägga ut några bilder. Men nu verkar det krångla och skita sig, så det verkar inte bli några bilder idag. Jag lovar att jag ska göra allt jag kan för att få upp dem imorgon på något sätt. I PROMISE!!!

Annars är det bra. Sprang intervaller på bana idag vilket gick rätt bra. Inte ont i vaderna alls. I övrigt har jag nästan inte gjort ett skit. Ska packa en massa valla och grejer till helgen ikväll. Men det är ju House på TV med ju. Hur ska detta gå?

Kramizar *ler*

Cykel och sol

Hej hela gänget! Härligt att vara tillbax va!

Har cyklat idag. Ute. Var trevligt väder med halvsol, 7 grader och lagom blåst. Kändes rätt ok ändå. Kärde lite intervaller och sen A1-A2 efter. Men det blev inte så långt, men man får väl bygga på undan för undan.

Är förbannat sugen att flytta nu. Vill bara komma igång. Men man kanske ska njuta av de sista dagarna i frihet. Sen jävlar. Eller kanske inte riktigt, men ändå fast nästa och så. Ju.

Här kommer det tredje bidraget i min fantastiska tävling! Den visar en pulskurva över ett cykelpass som jag och OLund genomförde sommaren 2006. Vi cyklade tio backar i Huskvarna-Jönköping, inklusive norra och södra Kleva, Barnarpsbacken, Taberg, Sanseryd mfl. Riktigt nice pass. Så, här är tredje bidraget!

Förrsten. Som ni ser har jag hela tiden kört print screen och sparat om bilden. Är det nån snitsig rackare som vet hur man kan göra på ett smidigare sätt så får ni en gratis lapdance av mig!

Åker till Mora i helgen också. Kanske åker på onsdag, annars blir det på fredag med Stefun. Kul att åka lite skidor.

Yo för böveln!

Bidrag nr 2

Inte så mycket nyheter. Känner mig fortfarande konstig i händerna. Och nu har jag inte slagit på dem med en hammare på flera dagar. Lite konstigt. Vet inte vad det är. Ska frysa ner dem kanske.

Tänkte komma med bidrag nummer två idag. Den visar när jag cyklade från Grenoble- Alp D´Huez och tillbaka sommaren 2004. Lååångt pass.. Blev trööött. Men det var kuuuul. Eller gaaaanska. Eftersom klockan inte klarade lagra hela passet blev det avbrutet. Som synes stannade pojken några gånger och vilade på vägen upp, vilket jag skäms för, men vaffan. Jag är go ändå..
Så håll till godo! Bidrag nummer 2!

Måste snart träna lite bättre själv så man kan visa upp några nya filer som ger några saftiga erek... eh... jag menar, inspirerar. Ju.

Heeiij.

I väntans tider...

Sitter och väntar på att min kära(?) vän(?) Lars(?) ska dyka upp. Han ville helt frivilligt åka till Örebro en helg... Fy fan. Stackars jävel. Jag trodde han var smart, men jag får nog ta en ny funderare.

Och på allmän, eller Oskars, begäran ska jag lägga upp fler pulsfiler! Idag presenteras en fil från en cykeltävling i Halmstad i somras. Ett "halv-GP" med 18, eller rättare sagt 19, varv på en kort bana. Och härmed utlyses en tävling i bästa pulsfil. Ska de fem närmsta dagarna lägga ut de sexigaste, slynigaste pulsfilerna jag har att tillgå. Ni, två-tre, personer som läser bloggen får sen rösta på mest BADASS-pulsfil 2008! Det ni.
Så här har ni första bidraget! Håll till godo!

Ingen träning idag. Dåligt av mig. Ska skärpa mig. Har inget mer att skylla på än att jag slog ut tre framtänder när jag klippte naglarna i morse. Men man ska faän kunna ge sig ut och träna ändå.

Kraaaamizzar